4月に入り、学生さんは新学年、 社会人の皆さんも新年度を迎え とてもフレッシュなシーズンですね！

この季節、暖かくなってきて ウキウキな気分と共に

実は「憂鬱(´ｰ｀)」 な気分にも陥りがちでもあります。

寒暖差が激しい事、 そして新生活における環境の変化で

心身共に疲れが溜まりやすい時期。 自律神経も乱れやすくなっています。

そんな春の憂鬱を吹き飛ばすのにぴったりな お助け食材をご紹介します！

それは…

パクチーです(^-^)

パクチーはその独特な香りで 【解うつ】といって

落ち込んだ気持ちを巡らせ、 気持ちを明るくしてくれます！

お腹が張ってガスたまる方や、 女性には生理前のイライラの解消にも！

春の憂鬱にもバッチリのお助け食材です。

スープやサラダ、生春巻など、 お料理に是非使ってみてくださいね(^-^)