新年明けましておめでとうございます。

立川治療センターの佐藤です。

皆様、お正月はどのように過ごされましたか？

たくさん飲んだり食べたりして、胃もたれを起こす機会も多かったのではないでしょうか。

実は胃もたれは背中の筋肉が硬いと起こりやすいです。

なので胃もたれを感じた時には肩を回したり、背中を伸ばすストレッチをすると解消しやすいので、ぜひ試してみてください。

しかし凝りが強すぎると鍼やマッサージなどでないと取れないので、症状が続く場合はいつでもご相談ください。

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